こんばんは

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分→
ホットヨガ70分でした。
いつもの火曜日、いつもの朝ヨガ仲間、いつもの会員さん達･･･
馴染みの空間で、大好きな人達と一緒に過ごせるって、
有難いことだなって、改めて自分の居場所に感謝を感じました
いつものようにヨガ出来ること、いつものようにレッスン出来ることに
感謝です 今日も暑い中、皆さんとしっかり汗かきました。
今日も、ご参加有難うございました本当にお疲れ様でした


今日のスートラの言葉

「サントーシャ『知足』

　今の自分が充分に満ち足りており、完全と感じれることが知足
　『足るを知る』とは大切なことである
　ヨーガに専念し、心、身体を浄化してゆくことで、
　心は安定し、自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


外に目を向け、「足りない」「満たされない」と言うのでなく、
内に目を向け、「足りてる」「すでに自分は満たされてる」と気付くこと


日常の中で、「足りてる、満たされてる」と改めて意識することは、
なかなか無いかもですが、「感謝」を忘れ、「足りない」と言い出すと、
気付きをうながすような出来事、経験が不思議と来ます。
そうして、ようやく「ああ、私って、恵まれてたんだな〜」と気付いたり。
普段の生活に目を向け、自分の周りが、どんなに素敵な人達や、
素敵な環境であるかを、たまに意識してみることも大切ですね。
今朝の気持ち、忘れないように過ごしたいなって思います
「隣の芝生は青い」ではなく、「みんなの芝生が青い」なんですよね


最後は･･･



たまご本舗の「たまごシュー」
久留米市の上津バイパスにある卵屋さん。
（大丸の催事などで登場するらしいので、福岡の皆さんもご存知）
食べられたこと有りますか 私は今日が初めてです。
今日、両親が頂いたらしく、持って帰ってきてくれました。
夕ご飯の後のデザートは、これに決定
それにしても、卵のように、まん丸です