こんばんは

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分→
ホットヨガ70分でした。
今日のホットヨガも、本当に暑かったですね〜
梅雨で湿度が高いからかな、さらに汗が出たような気がします。
お天気の悪い中、お越し頂き、有難うございました
皆さん、今日も本当にお疲れ様でした


今日は、恒例のユニバマイソールWSのお知らせです。

『Univa アシュタンガ・マイソールWS』

日時　：　7月17日（土曜）＆18日（日曜）
　　　　　7：00〜9：00　マイソールプラクティス
　　　　　9：00〜9：30　ミニ講座

ミニ講座内容　：
17日　「初心者も上級者もなるほど！のスーリヤナマスカーラ徹底解剖」
18日　「一緒にやろう！気持ちいいバックベンド　もっと詳しくpart2」

料金　：　1日のみ　3000円　　両日　5000円

17日担当　：　Yumi＆Sayuri&Aki&(Kazuko)
18日担当　：　Ryugen&Yuki&Jun&(Kazuko)


恒例のマイソールWS もっと詳しくは、こちらを→詳細
ユニバの会員さんじゃなくても参加出来ますので、興味が有る方は、
いつでも、お気軽に声かけて下さいね


最後は･･･相変わらずの食べログ



京都「進々堂ラスク」
黒七味を使ったラスク・人気商品みたいです。
京都に住んでる幼馴染から貰いました。未央子、いつもありがとう
ネットで見ると･･･進々堂はパン屋さん
ブーランジェリーになってる いつかパンも食べてみたいな。

今日も1日、お疲れ様でした