こんにちは

6月30日。今日で、6月も終わり。今年が半分終わりますね。
明日から7月。早いなぁ〜

皆さん、今年前半はどうでした
私は、本当にあっという間でした。でも、ひとつひとつを振り返ると
ず〜っと昔の出来事のような気もします。変な感覚です
明日からは、今年も後半に突入です。
充実した、素敵な日々にしましょうね


今日は、5週目水曜ということも有り、みのう市民センターヨガと
六つ門ヨガはお休み。夜のスパレッスンだけなので、いつもよりも、
ゆっくりと･･･有難く過ごしてます
普段の水曜日、朝からレッスンで大きな声を出していますが、
今日は独り、黙ったままの1日。「黙ってる」って、エネルギーを
蓄えてるみたい、充電してるみたいだな〜と感じてます


今日のギータの言葉

「『沈黙を守る』ことは大切
　黙っておくこと、沈黙の時間を持つことは大切
　真の自分は、言葉を超えた意識
　真の自分に到達するため、沈黙を守り、心を静かにしてゆこう
　黙って、内を見つめる練習をしてゆこう」


特に、内を見つめてはいませんが（笑）、心穏やかに過ごしてます。
「月末で仕事忙しくて、そんなこと言ってる余裕ないよ」
そんなお忙しい人も多いでしょうね。
OLしてたから、月末の忙しさ、想像つくし、気持ち分ります。
頑張って下さいね そして、仕事頑張った後には、
心と身体を緩める時間を作って下さいね




またまたハーヴティ登場
今回は、「マルベリーティ」
ハーヴティって、いろんな種類が有るんですね
爽やかな味でしたよ〜。