こんにちは

今日は、スパでリラックスヨガとパワーヨガでした。
今日から新たな方も加わり、ゆったり、楽しくヨガしました。
ご参加有難うございました 今日も、本当にお疲れ様でした


突然ですが･･･今日はインストラクターの1日をご紹介 昨日の私･･･
・ユニバで朝練90分
・アシュタンガ初級クラス　（ユニバ）
・ホットヨガ90分クラス　（ユニバ）
・アシュタンガ60分クラス　（スパ）
・パワーヨガ60分クラス　（スパ）

6時間くらいヨガに関わり･･･笑えるくらい、1日中ヨガでした。
今日の朝練は、昨日の疲れか、スタンディングで早くも終了
日々の朝練、しっかり充実させたいものの、レッスン数が多いと
レッスンでエネルギーを使い果たし、朝練が最後まで出来ません
自分の練習としてのアシュタンガヨガと、仕事としてのヨガ･･･
どちらもバランスよく、無理なくこなしてゆくのが、今の課題
でも、優先順位は、仕事としてのヨガ仕事が有ることは有難いこと
頂いてるレッスンを、全力で務めてゆこうと思います。
やるべきことに全力を注いでる時って、何か大きな力に守られ、
導かれてるような･･そんな感じしませんか
役に立てる、社会貢献出来るって、真の自分が望んでることなんでしょうね。


今日のギータの言葉

「やっていることの結果にこだわらず、
　自分のやるべきことに専念してゆこう
　エゴなく、自分のやるべきことと向き合い、
　誰かのため、社会のために、働き、貢献してゆこう
　それが私達の生まれてきた目的であり、
　魂を浄化してくれるものである
　やるべきことに専念する･･･カルマ・ヨーガの道」


やるべきことに専念しつつ、ちゃんと息抜きもしつつ･･･
自分の心と身体を休める時間も作ってゆきましょ〜


先日、高校からの友、Rinちゃんから横浜のパンが届きました




横浜のパン屋さん「Blue Corner・ブルーコーナー」
Rinちゃんのお気に入りのパン屋さん・冷凍で届きました。
マジックで書いたの元気なパンの説明入り





冷凍パンなので、ちょっと湿っけて見えますが、一枚
手前の小さな丸いパン「はなまるくん」
なんと、「しゅうまい」が丸ごと1個入ってました。
さすが、横浜〜美味しかった〜
優しい味のパンがいっぱいで、嬉しい差し入れでした。

やっぱり〆は食べログでした