こんにちは

今日もすごい雨ですね 各地で被害が出てます
これ以上、被害が大きくならないことを祈るのみです。
午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分でした。
どしゃ降りの雨の中、お越し頂き、本当に有難うございました
本当に大変だったでしょう〜ご参加有難うございました。
皆さん、今日も本当にお疲れ様でした


六つ門大学のリラックスヨガ･･･以前も書きましたが、前列の皆さんは
70〜80歳代の方々、元気にヨガを楽しんでいらっしゃいます。
最近、お2人の方が「しばらくお休みする」とのことで、お休み中。
ヨガをやりたいという想いとは裏腹に、高齢からくる身体の不調で、
お越し出来ないとのことでした
誰もが同じように歳を重ね、誰もが同じように老いてゆきます。
「老いを少しずつ受け入れることで、「生」への執着を少しずつ
減らしてゆくんだよ」と、おっしゃってことを思い出します。
若いうちは「当たり前」だったことが出来なくなってゆく･･･
確かに、私も20代に比べたら、無理がきかなくなってます。
歳を重ねることによる変化を受け入れてゆくこと＝今の自分を
受け入れてゆくこと･･･はがゆかったり、もどかしかったりしつつ、
私達が同じように、向き合ってゆくことなんですよね


今日のギータの言葉

「『生老病死の苦痛を考えてゆこう』
　　　「生まれる」
　　　「老いる」
　　　「病気になる」
　　　「死ぬ」
　4つの苦しみは、人生に必ず訪れ、全ての人が経験するもの
　苦しみ、痛みにしっかり向き合い、その意味を知ってゆくことが大切
　4つの苦しみを通し、智慧を深め、自分を高めてゆこう」


大切な今を味わい、感謝しつつ、自分の変化に向き合ってゆきたいです


最後は･･･
今日、仲良しのnoriさんから、お土産を頂きました
noriさん、いつも有難うございます




花畑牧場
「生キャラメルラスク」
「生キャラメルスペシャルアソート」
どちらも新商品〜




「生キャラメルスペシャルアソート」
生キャラメル（プレーン）を6種類の生キャラメルで包み込んだもの
チョコレート・ホワイト・いちご・ハスカップ・宮崎マンゴー・夕張メロン

花畑牧場、次々に新商品出しますね。すごいな〜