こんにちは

午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分でした。
最初、冷房が入っておらず、ホットヨガ状態･･･
暑い中、皆さん集中して、しっかり頑張って下さいました。
水分しっかり摂って、身体休めて下さいね
ご参加有難うございました。今日もお疲れ様でした


今日はレッスン後、首の状態を診てもらうために、病院へ。
病院の先生いわく、「明日から電気治療をしましょう。
明日から、まずは1週間、毎日リハビリに来れますか」
私･･･「え、毎日･･･ちょっと無理なような･･･」
結局、毎日来れなくても良いから、「来れる日は来るように」とのこと。
ムチ打ちって、電気治療した方が良いのかな
身体に電気を流すなんて病院嫌いの私は、すでにおっくうに。
自分の身体をケアすること、ベストの状態に持ってゆくこと、
今の私の課題です、頑張ります


そして、思うようにヨガの練習が出来ないことは、心の練習かな。
心をコントロールする練習として、今の自分の想いと、ちゃんと
向き合ってゆきたいと思います


今日のスートラの言葉

「心には、日々、いろいろな想いが湧き上がる
　不安、苦しみをもたらす、エゴ的な想い
　喜び、愛をもたらす、無私の想い
　自分の心、自分の想いを、しっかり観察し、
　しっかり向き合ってゆこう」


日常は、あっという間に流れて、今の悩みや想いも、あっという間に
変化します。最近、それを感じさせてくれた出来事が有りました。




甥っ子が10歳になりました。10歳の誕生日ケーキ
ちょうど10年前、大きな壁にぶつかり、いっぱい悩みが有ったのに、
今は、その悩みはどこかへ行きました
私達は必ず変化し、前進してゆきますよね。
ケーキを眺めつつ、密かに、しみじみしてました