こんばんは

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分→
ホットヨガ70分でした。なんだか久々のロッサ･･･とは言っても、
1週間ぶり 今日は「いつもの」が無く、苺スコーン



「苺スコーン＆アイスカプチーノ」スコーンセット・370円は安いなぁ。
美味しい朝食を頂いた後は、ホットヨガ2本
8月最後のホットヨガ･･･今日もしっかり汗かきました。
皆さん、暑い中、とっても元気でした。ご参加有難うございました
本当にお疲れ様でした。ゆっくり疲れ取って下さいね


最近、ブログをお休みするか、続けるか考えてましたが、
昨日、ヨガ友Masamiちゃん＆Mihoちゃんに「続けようよ」と
言ってもらい、単純な私は、「続けよっかな」と思ってます。
Masamiちゃん、Mihoちゃん、後押ししてくれて有難う
今まで紹介したスートラやギータが再度、しつこく（笑）登場するかも
しれませんが、再確認ってことで、よろしくお願いします
ヨガの練習も、ブログ更新も、自分に無理なく、楽しみつつ
やってゆくのが一番かなって思ってます。


今日のスートラの言葉

「長年練習を重ねた、ヨーガの熟練者でさえ、
　過去の記憶に惑わされ、心が不安定になることがある
　信念を持って、規則正しく、ヨーガの練習に専念してゆこう
　ヨーガで身に付けた経験、智慧が、
　過去の記憶を焼き消し、真の自分へと導いてくれる」


3日続けて、「ヨーガの練習」についての言葉を紹介しました。
私達の過去の記憶や想いって、影響力を持ちますよね。
「練習を重ね、心を安定させてゆこう。過去の記憶に縛られる
ことのない心を創ってゆこう〜」っていうスートラです。
私も、調子が悪いと、過去の記憶や想いに囚われることがあります。
そんな不安定な心を安定させてゆくこと･･･ヨーガの大切な練習
練習って、深いなぁ〜日々、ぼちぼち頑張りましょ


練習を楽しくしてくれるものと言えば･･･
今日、ふと写真を撮ってきました〜



ヨガグッズ
ユニバの販売棚です。ヨガマットや、ヨガラグ、ヨガバックなどなど。




ちょうど、ブラックマットも入荷。ブラックマットで練習すると、
ちょびっと上手になった気分になります




ヨガラグ
私は汗っかきなので、必需品です（笑）
ヨガグッズでも、ヨガを楽しみましょ〜

今日も1日お疲れ様でした