こんにちは

新たな1週間。もう8月も終わりですね早いなぁっ
月末の月曜日、お忙しい方も多いと思いますが、
今週も、元気に過ごしましょ〜

今朝は早起きして、タリック先生のマイソールクラスに参加。
ぼちぼち、自分のペースで練習してきました
周りのみんなのエネルギーを感じ、刺激を受けつつの素敵な時間でした。
今、苦手なアーサナが有り、今日もササッと練習して終わろうと
してたら、しっかりタリック先生にチェックされ（笑）、ポイントを
習うことが出来ました「なるほど〜」と納得しつつも、
実際に自分の身体でやってみようとすると、要領得ず
でも、こうやって、コツを教えて頂けるのは、有難い、貴重なことです
次回、タリック先生にお会いするまでに、少しずつ出来るように
なってたら良いなって思います。

昨日の練習で感じたことは「心の静けさ」
今日の練習で感じたことは「継続の大切さ」

1ヶ月も練習をお休みしてると、「こうも身体感覚が違うものか･･･」と
感じたと同時に、「継続は力なり･･･だな」って、しみじみ思いました。


今日のスートラの言葉

「プラクティス（練習）を続けることは、ヨーガにおいて大切なこと
　プラクティスは厳しいもの、忍耐を必要とするもの
　何かを達成したければ、長い年月、休むことなく、
　誠心誠意取り組んでゆこう」


心、身体に無理をさせる練習ではなく･･･
怠惰になることなく、適度な練習を継続させてゆく･･･
初心に戻って、練習を重ねてゆこうって思ってます
同じ練習をしても、日によって、感じることがこんなに違います。
皆さんは、今日のヨガで何を感じ、何を観ましたか
一緒に、楽しみながら、ヨガを続けてゆきましょ〜ね


最後は･･･地道に、着実に根を張る･･･庭の野菜達




パプリカ
ぱちぱちに実が張ってます



バジル
暑さで、葉っぱが疲れ気味




ゴーヤの棚
2階のベランダまで上がってきます




下から見上げると、真っ青の空
ゴーヤは、こんな太陽を受けて、実ってるんだなぁ〜




最後は･･･何の野菜でしょ


今週もよろしくお願いします