こんにちは

日曜日、いかがお過ごしですか
今朝は、タリック先生のレッドクラスに行く予定でしたが、
首の調子を考え、自宅で練習しました。明日のマイソールは
参加予定です。明日のマイソールクラス、楽しみです

今朝の自宅での練習、とっても集中出来ました。
窓から入ってくる風が気持ち良く、ふ〜っと心が軽くなる
ような練習でした。（身体は相変わらず、おぼつかなく重いけど）
「こんな感覚を感じれるから、ヨガが好きなんだろな」って
嬉しくなりました
私達は、身体のどこかが悪いと、どうしても心まで引っ張られて
しまいがちになりますよね。でも･･･今日は練習をしてて

「こうやって生かされてる
　こうやって風を感じ、身体を感じれる
　生きてるってことは、有難いことだなぁ」

って、素直に思えました
「生かされている」「生きていれる」という観点から見たら、
ちょっとした身体の不調は、たいしたことじゃないな･･･なんて
思えるくらい、穏やかな時間でした。
1日に1回でも、こうやって、穏やかな心に戻れる時間を創って
ゆけたら、心の安定に繋がりますよね
ちょっとずつ、こんな瞬間、時間を増やしてゆきたいな〜


今日のギータの言葉

「ヨーガを練習して、心を開放してゆこう
　心を開放してゆくことで、
　本来の自分、真の自分が現れる
　真の自分は、常に穏やかな存在
　何からも縛られることのない、揺るがない存在である」


ヨーガじゃなくても、自分が好きなこと、自分が安定すること、
それを通して、真の自分を顕せてゆけたら素敵ですね


最後に･･･
昨日、伊勢を紹介しましたが、お盆に行った 大好きだったお寺を
連日、渋い私ですが、ここも是非紹介したくて。

お盆の奈良＆伊勢から帰って来て、翌日太ももが筋肉痛でした
原因は･･･





室生寺の階段･･･半端じゃない段数でした。
両親は、「奥の院まで登りきらん」と、ギブアップ。
私は、汗だくになりつつ、最後まで登りました。
途中、息切れし、自分の脚の弱さにびっくり




これが奥の院。みんな、息が上がって、ふぅふぅ（笑）
私もふぅふぅ言いつつ、一枚だけ
せっかくなので、他の写真もご紹介




去年のお盆や、伊勢神宮＆高野山に行きましたが、
今年のお盆は、「女人高野山・室生寺」･･･繋がりがあります




室生寺の五重塔


奥の院まで行かれたい方は･･･
足腰が強いうちに行かれるのをおススメしますよ〜

楽しい日曜日をお過ごし下さいね〜
ん･･･外が一気に暗くなってきました。雨が降るのかな