こんばんは

お昼間は暖かく、秋晴れでしたね。
どこか、お出かけされました

午前中は、スパにて「アシュタンガヨガフルプライマリー単発クラス」
風邪でダウンされ、キャンセルの方が数名いらっしゃいましたが、
それでも16名の方が参加して下さいました。

熊本のドラゴンヨガでお会いしてる お2人組〜
ユニバでアシュタンガを受けて下さってる方〜

スパ以外からの参加もあり、賑やかな2時間でした。

スパのみんなは、フルプライマリー挑戦は4回目くらい･･･
飛び込み参加して下さった3名の方のアーサナの素晴らしさに、
スパのみんなは歓声と拍手みんな、アーサナ毎に拍手（笑）

「おお」「わぁ〜、すごい」

デモになってもらっちゃって、本当に有難うございました

「いいもの見せてもらった〜」

と言ってたみんな（笑）
スパのみんなも、練習を続けてゆけば、いつか出来るようになりますよ
前回の単発講座の時よりも、みんなの練習が深まってたので、
私は、密かに感動してました。みんな、確実に変化してます。
スパペース＝のんびりペースで、楽しみながら続けてゆきましょ
また一緒にプライマリークラスやりましょうね。
ご参加有難うございました本当にお疲れ様でした


今日は、うちの母もフルプライマリークラスを受講してましたが、
「筍」で、お蕎麦を食べて帰るのをとっても楽しみにしてました。




定番の「ざるそば」
そして･･･母の念願の･･･そう念願の･･･ついに



限定「かき揚げ丼」
母は、とっても嬉しそうでした

そして、嬉しいことに、お蕎麦屋さんで、仲良しの幼馴染とバッタリ。
「えさごんのブログ見て、食べに来たかったと」
ちかちゃん、久々に会えて嬉しかったよ
いつもブログ見てくれて有難うサガラのパン買えた


幸せな1日、皆さんに感謝の1日でした。

願わくば･･･
明日、みんなの筋肉痛が軽くて済みますように･･･（笑）

本当にお疲れ様でした