こんにちは

11月1日･･･新たな1週間、新たな1月の始まり。
皆さん、今月はどんな月にしたいですか
今月も元気に過ごしましょうね
今月もよろしくお願いします

今日も、澄み渡るような秋晴れの青空
なんだか空を見上げるだけで、気持ちが晴れます。

庭の花や野菜にも太陽のキラキラが




庭の紫色のお花
ひときわキラキラしてます〜名前なんだっけ
すぐに忘れる（笑）


こんな平和な空気を感じる日は、有難い日です。
また仕事は･･･しばらく休日無し状態に突入してますが、
身体に無理させないよう緩やかに行こう〜って思います。


今日のギータの言葉

「心と身体を極端に痛めつけるような行動をしてはいけない
　極端に走ることなく、中庸、調和のとれた行動を取ろう
　適度な食事、適度な睡眠、適度な運動、適度な仕事
　それが私達にエネルギーを与え、私達を支えてくれる」


昨日、スパ単発講座の帰り･･･お寺に新たな言葉が。
いつも通るお寺の入口に、素敵な言葉が書いてあるのですが、
また新たな言葉に変わってました。

「楽な道は喜びも少ない」


おお･･･なんだか私への言葉
無理なく･･･
でも緩すぎず･･･
ほどよいバランスで、全てのことと向き合ってゆきましょ