こんにちは

今日は、朝から雪のちらつく寒い日ですね･･･
皆さん、風邪引かれてないですか暖かくして、お過ごし下さいね
午前中は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→アシュタンガ初級クラス
でした。こんなに寒い中、ユニバまでお越し下さって、感謝、感謝です。
レッスン中、外を見ると雪が降ってて、寒々でした。
でも、室内はポカポカ。のびのび練習出来ました。
ご参加有難うございました今日もお疲れ様でした


今朝、朝練が終わった後、朝ヨガ仲間とロッカーで雑談。
身体のこと･･･首のこと･･･ちょっぴり話した時に･･･

「誰でも、いつもいつも調子が良いわけじゃないもんね」

シンプルな一言でしたが、毎日朝練を重ねてる彼女の言葉には
とっても重みがありました。良い時期も、悪い時期も経験してるから、
人の痛みや気持ちにも共感出来るんだろうなぁって思いました。
どんなことでも無駄なことは無いし、これからの自分に繋がる。
今朝は、そんなシンプルなことを再確認しました


今日のギータの言葉

「私達が培ってゆくべき資質
　『寂静』
　どんな時も心静かに。心の平安を持ち続けてゆこう
　『温和』
　どんな時も落ち着いていよう
　自分、周りの人に優しく、穏やかであろう」


今日は、なんとなくこれにしました。
寒い時でも、心は暖かく
忙しい師走でも、心は穏やかに

12月も折り返し･･･ますます忙しくなると思いますが、
一緒に明るく、穏やかに過ごしましょう〜


最後は、お知らせです。
何度か お伝えしてますが･･･

金曜　スパ　リラックスヨガ＆パワーヨガ
土曜　スパ　パワーヨガ＆パワーヨガ

上記4クラスは、研修のために、代行の先生になります。
スパヨガを始めて、もう5年目。その中で、代行は3回目かな･･･
金曜日クラスの皆さんは、初めての代行です。
滅多にない（笑）若い男性先生です楽しんで下さいね。
私は、皆さんに還元出来るよう、3日間頑張ってきます
どうぞよろしくお願いします