こんばんは

今日も寒い1日でしたね。
週末にかけては、もっと寒くなるとか
風邪など引かれぬよう、暖かくしてお過ごし下さいね

あっという間に、金曜日。1週間早いなぁ。
昨日の午前中は、ユニバで2レッスン。夕方はスパで2レッスン。
4レッスンで充実してますが、ちょっと疲れる日
体力的に疲れる日に、さらに精神的に疲れることが･･･

昨日、スパのヨガをする部屋の暖房が全く効きませんでした。
お正月明けてから、ずっと暖房の効きが悪く、会員さん達に
とっても寒い目に合わせてしまいました。本当にごめんなさい
そして、昨日は特に寒く･･･
「ヨガに来て頂いたのに、逆に風邪引かれたらどうしよう」
「寒い中来てもらってるのに、なんで暖房効かんと」と
ヤキモキしてしまいました。
スパの方にも、しつこく「暖房が効かん」と言う羽目に･･･

今日のスパは、暖房効いてました。
夜の皆さん、本当に寒い思いをさせてしまって、申し訳なかったです。
これからは、また暖かい部屋で、しっかり身体を使いましょ


今日のギータの言葉

「全てを同じように受け入れる心を持とう
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑くても、寒くても、同じように受け入れる
　自分の周りに起こる全てのことを平等にとらえ
　すべての執着を離れること
　私達に必要な大切なことである」


ギータには、寒さ、暑さに動じるな･･･と書いてありますが、
それでも「寒いものは寒い」ですよね（笑）
あとは、そこでどれだけ心を乱さずに、穏やかに向き合えるか。

まだまだ寒い日が続きます。寒さと向き合いつつ、寒さの中で、
心をコントロールしてみましょ〜

今日も1日、本当にお疲れ様でした




再び･･･お正月の雪だるま
･･･寒い中でも、楽しいことが有りますね