こんばんは

今日も寒い1日でしたね。
週間天気予報では、週末がさらに寒いみたいです
インフルエンザも流行ってるみたいです。
皆さん、暖かくしてお過ごし下さいね


今日はユニバでホットヨガ90分、ホットヨガ70分でした。
いつもの元気な皆さんと楽しく汗かけました。
休憩のおしゃべりも、あっという間に終わりますね
いつも、いろんな話を一緒に出来て、嬉しく思ってます。
ご参加有難うございました今日もお疲れ様でした


昨日、友達から電話があり、とっても嬉しい気分になりました。
ちょっとしたことだったのですが、私を気遣っての電話。
誰かの思いやりや、気遣いに触れると有難いし、
自分もそう在りたいなって気持ちになります
心で思ってること、たまに言葉に出して伝えることも大切かも


今日のギータの言葉

「人に不安を与えない言葉
　嘘の無い真実の言葉
　相手を思いやる言葉
　気持ちの良い言葉
　そんな言葉を発してゆこう
　自分の発する言葉に責任を持ち
　自分の発する言葉を純粋なもの
　愛に満ちたものにしてゆこう」


発する言葉の内側に、優しい想い、愛があったら、
それが厳しい言葉であっても、ちゃんと相手に伝わりますよね
正直な想いで、正直な言葉を使ってゆきましょ


今日も1日お疲れ様でした