こんにちは

午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分でした。
今は、夜のスパレッスンまで、しばし休憩。
遅い昼ご飯を食べ、ブログ更新してます


今日も寒い1日ですね。でも、日差しは、ぽかぽか
ぽかぽかと言えば･･･今日のレッスン中に感じたこと･･･

みのう市民センターヨガ･･･いつも間にか人数が増え、43名に。
（これ以上、募集しない方向だそうです･･･みのう館長いわく）
「寒い中、みんな集まってくれたなぁ」と感激しつつ、レッスンスタート。
皆さん、まだ靴下を履いたままだったり、上着を着たままだったり。
そんな中、私の背中だけ、窓から差し込む太陽の日差しでポカポカ

「ラッキーだな･･･この場所･･･ぬくい」と思いつつ、ふと
「真夏は大変だったな･･･背中じりじりしてたもん」と、夏を
思い出しました。同じ太陽なのに、その時の状況で･･･
　
ありがたい温もり　　だったり
過酷なジリジリ　　　だったり（笑）

太陽は、いつも変わらず照り続けてるだけなのに、私達の都合で
感じる気持ちは、変化します。


普段の生活でも･･･例えば、メールひとつにしても･･･
ゆっくりとした時には、嬉しいメールなのに･･･
バタバタしてる時には、プレッシャーメールに感じたり
私達の心って、ほんと自分勝手なもんですね


今日のスートラの言葉

「同じ物事でも
　それぞれの心の状態により
　受け止め方は様々
　受け止める心が変化してるだけであり
　物事の本質は変化していない
　ヨーガを練習することで
　意識は拡がりを持ち
　心はより良い受け止め方、
　より良い感じ方が出来るようになってゆく」


自分の心の持ちようで、状況はどうにでも感じられる
同じ状況でも、嬉しいものにも、辛いものにも成り得るんですよね。

いつも変わらぬエネルギーを注いでくれる おひさま
いつも「ありがとう」の気持ちで、エネルギーを頂きましょ。
同じように、自分の周りの現象も･･･良い受け止め方に変えて、
ハッピーになってゆきましょ


さぁ〜夜のレッスンも頑張ってきます。
お待ちしてますね