こんばんは

今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分でした。
この数日、ポカポカ陽気。外が暖かだと、汗もさらに･･･
皆さんの汗、頑張り、すごかった
ご参加有難うございました今日も本当にお疲れ様でした
お家に帰られたら、水分しっかり摂って、休まれて下さいね。


1週間通して、いろんな種類のヨガを担当させて頂いてますが、
どのヨガも、それぞれの素晴らしさ、深さが有るなぁって思います。
いろんなクラスを担当してて思うのですが、今の時期って、
体験レッスンに来られる方が多いみたい
春に向けて、活動開始したくなる時期なのかな
それぞれの方に「合う」「合わない」が有ると思うし、
「心地良い」「心地良くない」が有ると思います。
自分に合うヨガ･･･巡り合って、自分なりに楽しめること･･･
素敵なことと思います。
皆さんが･･･「このヨガだ」って思えるヨガと巡り合えたら
嬉しいな〜
陰ながら（）応援してます。一緒に楽しみましょ



今日のギータの言葉

「ヨーガを通し、心を高め、自分を高めてゆく光の道
　物質に執着し、心を苦しめる、不安、恐れの暗闇の道
　永遠に変わることのない2つの道
　執着を手放し、暗闇の道を抜け出そう
　光の道を選ぼう
　心を開放し、真の自分に辿り着く光の道を歩いてゆこう」


どんなヨガと向き合っても･･･
最終的には、自分と向き合い、自分を浄化してゆくものです。
ぼちぼち、自分の歩みで･･･自分らしく
好きなヨガを通して、光の道を歩んでいきたいですね


今日も1日、お疲れ様でした





今日もベーグル
私は、はまると、しばらくそればっかり（笑）
これは、チョコベーグル
もうすぐ、バレンタインですね。
チョコレート好きの私には、嬉しい季節
渡すよりも、もらいたいねっ、チョコ好き女性の皆さん