こんにちは


ここ数日、私のブログは
「暖かいですね〜」「春の陽気ですね〜」･･･そんな言葉ばかり。
でも、本当に暖かい1週間が続いてます。
春生まれの私は、暖かくなって嬉しい限りです


午前中は、ユニバでホットヨガ90分でした。
いつものごとく、しっかり汗かいて、皆さんと楽しい時間を
過ごすことが出来ました。10分休憩も笑ってるうちに、あっという間
今日も、ご参加有難うございました。本当にお疲れ様でした


まだムチ打ちが完治してないので、今はユニバで朝練せずに、
自宅で様子を見ながら、やれるところまで朝練してます。
そして、車でユニバに向かわず、電車で通勤してます。
去年と全く変わった私の流れこれまた新鮮ですよ
西鉄久留米駅まで2キロほどですが、行きだけ歩いてます。
ちょうど15分くらいの良いお散歩。
歩いてる間、いろんな想いを巡らせ、楽しみつつのウォーキング。
週に3回は、国道3号線を、もくもくと歩いてますよ。


そして、この2ヶ月、ずっと気になってたのは･･･


諏訪野町バス停のところに出来たパン屋さん





バス停の真ん前･･･中が見えます。





1枚だけ店内を撮らせて頂けました。
沢山のパン達･･･ワクワクしますよね。


入ったことは無かったのですが、いつも外から見えるパン達に
「美味しそう〜いつか寄ろう」と思ってました。
昨日、仲良し かよちゃんが「諏訪野町バス停のパン屋行った」と、
パンを差し入れしてくれました




ベーグル好きの私に もってこいのセレクト

「クッチベーカリー」
http://kucchi-bakery.com

HPは有るものの･･･更新されてないもよう


お店は、こじんまりと小さいのですが、パンはいっぱい
ベーグルは、ぎゅっと堅い感じではなく、ソフトベーグル。
食べやすくて、美味しかったですよ〜。
個人的には、カナダとかの堅いベーグルが好きなので、ちょっと
物足りなかったけど･･･。
良い材料を使ってるなって感じさせてくれるパンでした
今日は、かずさんへのパンを買い、自分へは･･･





スコーン 今から、お茶します


日々の流れが変わると、違うものが見えてきたり、違う発見をしたり。
パン屋さんは、目に映る景色が変わったので見つけたものですが、
歩いてる時には、心に映る景色、気持ちに違うものを見つけたりして･･･
「ふふ、歩く瞑想」とまでは行きませんが、良い内省時間に
なってます。


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみ、恐れをもたらすエゴの想い
　愛、感謝をもたらす無私の想い
　今の自分の心、想いをしっかり観てゆこう」


「瞑想するぞ」と、じっと座らなくても、通勤のちょっとした時間、
家事をしてる時間でも、自分を観ることは出来ます。
「今の自分の心が、どんな感じかな･･･」って、見つめてあげる時間、
日々の中に作ってゆけたら素敵です


パンに気を取られつつも･･･たまに内省しながら･･･
楽しみながら、歩いてます

暖かくなりました。
一緒に散歩、ウォーキングしましょ


さぁ、夕方もスパで、レッスン頑張ります。
楽しみましょうね