こんにちは


今日は、ユニバでアシュタンガヨガ90分、アシュタンガヨガ65分
でした。今日も集中した、エネルギーに満ちた時間でした。
いつも、皆さんのヨガする姿に、こっちが元気を貰ってます
レッスン担当してる私の方が、教えられたり、気付かされたり･･･
素敵なプレゼントを沢山頂いてる気分感謝です。
ご参加有難うございました。今日も、本当にお疲れ様でした


最近、今後の自分の方向性や、仕事のこと、いろんなことを
考える機会が多いです。私達って、切羽詰まらないと、なかなか
行動に移せませんが、本当に必要な時には、行動を起こし、
いろんな決断をするものです。
決断をする時に、何が大切で、何に重きを置くか･･･難しいところです。


今の自分の中の優先順位･･･
今の自分の心に正直か･･･
今の自分に愛を持って決断しているか･･･


そんなことを考えつつ、普段よりも、自分と向き合ってます
「んｱｷさん、何を決断してるの」って聞かれそうですが、


「実は、近々、彼とイタリアに旅立ちます」


なんて決断では無いので、ご安心を（笑）
いつものように、ここに居て、いつものように、ヨガしてますよ


今日のギータの言葉


「今の自分は何をすべきで、何をすべきでないのか？
　今の自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛してるものは？
　自分を解放してくれるものは？
　これらと向き合い、これらを正しく選択出来ることが
　私達が身につけてゆくべき真の智慧である」


「恐れ」からの選択ではなく･･･
自分に愛を持って、自分に嘘の無い選択が出来ると素敵です
臆病になると･･･恐れからの選択をしがちな私達。
今、皆さんが何かに迷われてたら･･･
「愛」からの選択になりますように
私もそう在りたいです。共に頑張りましょ



ちょびっと･･･真面目な話になったので･･･
息抜きしましょさぁ、美味しいものを食べよう




美味しそうでしょ
お友達からのイギリス土産です。
イギリスから旅してきたフルーツケーキを見てると、
想いは、イギリスに馳せちゃいそうです。
「イギリス･･･アフタヌーンティ･･･3段トレイにスコーン達･･･うふ」
連想ゲームスタートです


さぁ･･･夕方からスパレッスンです。
今日もよろしくお願いします