おはようございます


月曜日〜GWが終わりましたね。充実してました
また普段の1週間がスタートです。今週も元気にいきましょ


昨日は、夏日のような1日
今日も最高気温30℃近くになるとのこと。
今朝、朝練をしてる時に･･･窓からの風が、夏っぽかったです。
風を感じながら、朝練してて･･･ふと･･･
身体が思うように動いてた時期を思い出しました。
汗だくになって、セカンドのポーズまで練習してたなぁって。
今は、元通りに戻ってませんが、その時の感覚を思い出して、
ちょっと楽しみになりました
「あの感覚、好きだな」「戻りたいな」って
しみじみ、日々の練習の大切さ、継続の偉大さを感じてます。
夏に向けて、ぼちぼち〜身体を作ってゆきたいなって思います



今日のスートラの言葉


「ヨガにおいて、意識の拡大はとても大切なこと
　ヨガの練習を通し、意識を内に向けることで
　心の動きを観察し、コントロールしてゆくことが出来る
　今の自分の心の苦しみ、執着を観察し、
　取り除いてゆこう
　ヨガを通し、意識を拡大させてゆくことで
　心を解放し、精神的成長を遂げてゆくことが出来る」


どんな身体の状態でも、ヨガを練習することで、
気持ちは落ち着くし、今の状態を観ることが出来るなぁって
しみじみ感じてます
好調期、不調期、安定期〜どんな状態の時も、全て記憶となり、
今の自分、これからの自分の支えとなり、力となります。
新緑が眩しい今新緑のように、すくすく伸びましょ


すくすく育ったと言えば･･･




庭のさくらんぼ
今年は、鳥も少なく、沢山収穫出来ました
甘いですよ〜ちびっこ粒だけど。




苺〜酸っぱいけど、野生味ある苺･･･
小さい頃、祖母の家の石垣に植えてあり、大好きでした。


今週もよろしくお願いします