おはようございます


今日は、朝から雨ですね。蒸し暑いな〜
梅雨みたい 皆さん、運転、通勤気を付けて下さいね。


今日は、ユニバでホットヨガ2本です。
この蒸し暑さ･･･ホットの部屋は、もっと暑い。
きっと、沢山汗かけるだろうな
一緒に楽しく汗かいて、デトックスしましょうね


体力の要るホットヨガレッスンの前に〜
今朝の朝食は、美味しいベーグルでした。
GWに、博多阪急に行ったのですが、あまりの人の多さに
母とすぐに退散しました
でも、ちゃっかり、しっかり、地下のベーグルだけは購入
今朝は、1個解凍して、朝食に頂きました。




JUNOESQUE BAGEL
東京・自由が丘ジェノエスクベーグル

このベーグルは、博多店限定のベーグル
名前は、なんだったっけ（笑）
上新粉か、白玉粉か、米粉か･･･どれも一緒ですが、
それを一緒に加えたプレーンベーグルだそう。
米粉の風味があって、プレーンベーグルの ひとひねり版
生地が、かなりモチモチしてて、大好きでした。




他に購入したものも見せたくて･･･
冷凍庫から出してきて、すぐに写真撮ったので、
なんか･･･美味しそうじゃない（笑）
ちなみに、
・チョコレート
・ほうれん草チーズ
・キャラメルチェリー（5月限定）
ですよ。

博多阪急は、まだ満喫してませんが、このベーグル屋さんは
博多に行く楽しみになりました。
ベーグル好きな方は、博多に行かれたら、ぜひ


･･･GWから、食べ物ばっかりですね

ん〜これじゃ、ヨガブログじゃなくなる（笑）
今日の気持ちのギータをひとつ紹介


今日のギータの言葉


「感覚器官のもたらす幸せは、儚く永続しない
　真の幸せは、感覚を越えたもの
　真の智慧、内なる智慧によってのみ得れるもの
　ヨガが真の智慧を与えてくれ、
　私達を真の幸せへと導いてくれる」


ふふふ、感覚器官のもたらす幸せも、いいもんです
だって、こんなにベーグル美味しいし（笑）
でも、確かに･･･永続しないものでは有ります。
心がいつも安定して、穏やかで居るには･･･
やはり自分の芯の部分、内側を満たすことが必要ですよね。
お腹を満たしたことだし、次はヨガで、内側を安定させなきゃ。
さぁ、一緒にヨガですね


元気に出発です
行ってきます