おはようございます


久々に晴れましたね〜嬉しくなります。
今日は、スパでリラックスヨガ＆パワーヨガです。
今日は、ヨガの後にランチに行く予定です
今から楽しみ〜美味しいお店だったら、報告しますね


今、テレビでは、上原美優さんの自殺のニュースが･･･
まだ若いのに･･･自殺なんて･･･
死にたい程、辛い時期、辛いこと･･･みんな、多かれ少なかれ
同じような辛い経験をされて、今が有ると思います。
大震災で亡くなられた方は、生きたくても、それ以上
生きることが出来なかった･･･
そんなことを考えたら、自殺だけは許されない気がします。
せっかく頂いた かけがえのない命
辛い時期も、幸せな時期も、内側の神様は同じように輝いてます。
周りに頼っても、愚痴って支えてもらってもいいから、
踏ん張れる強さを持っていきたいですね。
日本は豊かな国なのに、世界1ってくらい自殺が多いそう。
心も豊かに、満ち足りた国になるといいですね



今日のスートラの言葉


「心が外の世界ばかり向いていると
　欲望、執着、苦しみ、恐れなどが生じ
　真の自分を見失う
　この世界での苦しみ、執着などは
　全て心が創り出している
　心が創り出している世界に振り回されないで
　心を内に向け、穏やかな自分を創ってゆこう」


安定した状態･･･常に維持するのは、難しいことですが、
心の受け止め方ひとつで、同じことを経験しても、
幸せにも、不幸にも感じれると思います。
一緒に、心の中に、幸せを増やしてゆきましょうねっ