こんにちは


午前中は、みのう市民センターで、パワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学で、リラックスヨガ90分でした。
どちらも、皆さん、しっかり頑張って下さいました。
ご参加有難うございました。本当にお疲れ様でした


今、ほんわか幸せな気分になってます。
午前中のクラスの皆さん、レッスン前に おしゃべりしてると、
みんな笑顔。楽しそう
午後のクラスの皆さんも、本当に優しい方揃いで、笑顔。
午後のクラスに新たな方が入会され、不安そうにされてたら、
長くヨガに来て下さってる80歳の おばあちゃんが

「大丈夫よ〜、ここの先生は、優しいけん、無理は言わっしゃらん。
　無理なく、自分のペースでしたら良かよ」

なんて、嬉しいことを言って下さってました。


こんな優しい方達、笑顔いっぱいの方達と一緒にヨガが出来る･･･
本当に恵まれた仕事をしてるなぁ〜と、しみじみ感謝でした。
笑顔が見れる仕事って、有難いですよね。
だって、笑顔に満ちてる時は、みんな穏やかな気を発してて、
お互いに、良い影響を与え合ってるから
引き寄せの法則･･･笑顔には、笑顔が寄せられる
だからこそ、いつも笑顔で居たいし、笑顔が多いクラスにしたいと
思ってます。


今日のギータの言葉


「全てのものは、
　・サットバ（純粋な気質）　
　・ラジャス（激しい気質）
　・タマス（重たい暗い気質）
　から出来ている
　心の動きにより、この3つの気質の優勢、劣勢が変化し、
　私達を穏やか（サットバ）にも、怒りっぽく（ラジャス）にも、
　怠惰（タマス）にもしてしまう。
　心の持ちようで、私達の気質が変化する
　ラジャスとタマスの性質を抑え、
　穏やかで幸せに満ちたサットバの中で生きてゆこう」


ちょっと長いギータですね（笑）
今日の2レッスン、私にとって、サットバに満ちた時間でした。
そんな時間を持てることに感謝しつつ･･･自分の仕事を通して、
しっかり還元してゆきたいって思います。


夜は、スパでラストレッスン
穏やかな時間、楽しい時間を過ごしましょ




「B-speak」のロールケーキ
湯布院　無量塔がされてるケーキ屋さん
ロールケーキの販売時間に合わせて、行列出来てますよね。
両親が頂いてきて、久々に食べました。
ふわふわで美味しかったです。
これも、至福の時〜サットバ