おはようございます


今日は、もうすぐ出発
みのう市民センターで、パワーヨガ90分です。
まだ2回目の皆さんは、緊張気味かな･･･
リラックスして、のびのび楽しみましょうね
今日もよろしくお願いします。


私の密かな喜び･･･楽しみなのですが･･･

新しく始まったクラスにて･･･
長く担当してるクラスにて･･･

最初は、バスタオルを使用されてた方が、ある日、ヨガマットに
変わってるのを発見するが、私の密かな楽しみです
もちろん、バスタオルをずっと愛用されてる方もいらっしゃるし、
「ヨガマットにして下さいね〜」という意味じゃないですよ

なんだか、バスタオルがヨガマットに変わった時に

「あ、ヨガ続けていかれるんだな」
「ヨガレッスン以外の時に、ヨガのこと思い出して
　ヨガマット買われたんだな〜」

と、にんまりします
私達の意識や気持ちって、そういう身近なところに現れてますよね。
スパの会員さんの中に、一度もお話したことないけど、
ほぼ皆勤賞で、ずっと継続されてる方がいらっしゃいます。
話をせずとも、ヨガに対する熱心さ、情熱は密かに感じてます。
ふふふ、都合良いですか都合よく思えた方がラッキーです


今日のスートラの言葉


「練習し続けることは、ヨガにおいて大切な要素
　日々練習するとは、忍耐を必要とするもの
　何かを達成したければ
　長い年月、休むことなく、誠心誠意取り組もう」


ぼちぼちでも、継続することが大切です
皆さんのヨガマットが、ぼろぼろになるまで〜
一緒にヨガして、元気な身体を作っていきましょうね


最後は･･･さらに密かな楽しみ（笑）




涼やかでしょ
和菓子も、ひんやり冷やしたら、さらに美味しそう
私、葛切りやとか、歯応え有るの大好きです。
今日のおやつ･･･朝からアップです（笑）