おはようございます


今日も涼しいですね〜。台風の影響かな･･･
昨日から仕事再開 久々に皆さんとヨガ、楽しかったです。
普段のペースに戻しつつ、今後の計画も立てました。
今日は、来月のチャリティヨガのお知らせです。
今月は1クラスのみですが、来月は2クラス開催予定です。
今週のチャリティヨガは、24日・日曜日もうすぐですよ


『スパリゾート久留米・チャリティーヨガクラス第5回目
今回は･･･リラックスヨガ〜パワーヨガ（前半）
　　　　　　アシュタンガヨガ（後半）』


日時　：　8月28日（日曜日）
　　　　　10：30〜12：00（90分）リラックス＆パワーヨガ
　　　　　12：15〜13：45（90分）アシュタンガヨガ　　　　　

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　
申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


皆さんの予定が埋まってないといいな。
8月4週目〜どうぞ、よろしくお願いします


今日のギータの言葉


「無心で、他者のために働くことにより
　自分自身が浄化され、心に安定がもたらされる
　心の安定なくして、心の解放は有りえない
　心の安定、静寂が、私達を自己解放に導いてくれる」


みんなで、身体を整えつつ、心を安定させつつ･･･
被災地応援頑張りましょ




今日の朝ごはんは･･･美味しいパン
近いうちに、このお店紹介しますね
私が愛媛で一番ヒットだったパン屋さん・すみおススメパン屋さん
大好きなものを頂きつつ、自分のやれること頑張りましょ〜