こんにちは


午前中は、スパで第4回チャリティヨガでした。
ご参加下さった皆さん、義援金を応援して下さった皆さん、
本当に有難うございました。
今日は、1クラスのみだったので、午前中に終了。
30名の皆さん、汗だくになりつつ、頑張って下さいました。
お疲れ様でした温泉、ゆるゆる入られました


大震災が有って、4ヶ月以上経ちましたが、こうやって
皆さんが引き続き、ご参加下さること、本当に感謝してます。
来月は2クラス開催
今日、早くも前半クラスは20名のご予約が
有難い限りです。来月も楽しみましょうね


今日も･･･皆さんに感謝
快く、部屋＆温泉を提供して下さるスパに感謝
皆さんの義援金、ちゃんと集計して、振り込みに行ったら
また報告しますね


早速ですが･･･本日の様子
記念です毎回撮りますので、覚悟してね（笑）




まずは呼吸を整えて･･･
みんな、最初のカノンで眠くなります（笑）




鳩のポーズ
みんな笑顔でチャレンジ




徐々に眠さも飛んで･･･汗がジワジワ






立ちポーズ〜みなさん綺麗
チャリティヨガのみ、ご参加の方も、綺麗にキープされてます




みんな、ぐったり
シャバーサナで、ぐうぐう
みんなが一番好きなポーズです


本当にお疲れ様でした。
お昼から、ゆっくりお昼寝されて下さいね

私は、もうちょっとしたら、車を見に行ってきます
そろそろ買い替え〜新車が楽しみです。
楽しい日曜日の午後をお過ごし下さいね


･･･レッスン後、1時間でアップ
やるな〜私（笑）