おはようございます


今日から、お仕事の方が多いかな
3連休明け、スイッチ入れて、元気に頑張って下さいね


この3日間、両親が休みだったので、家には3人＋たまに甥っ子達。
賑やかで、本当に楽しかったです。でも、また今日みたいに
独りに戻ると、ペースも戻り、ちょっとホッともします（笑）
みんなとの時間、独りだけの時間、仕事の時間、オフの時間、
全てバランスが大切ですよね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、中庸、調和の取れた生活を送ることが大切」


なんでもバランスですよね。しっかり休んだら、しっかり働く
自分のちょうどいい加減を知ることは大切だし、その加減を
うまく保ちつつ生活するのも、大切なことですよね
お休み明けで、ペースが戻って無い方は、ぼちぼち自分のペースに
戻しつつ･･･一番いい加減で、元気にいきましょ


私は、今からユニバでホットヨガです。
いつもの場所で、いつもの皆さんとヨガ
私にとって、一番、自分のペースに戻るような気がします。
今日も、よろしくお願いします






津和野の りんご園にて
まだ赤くなる前のりんご達
りんごが実ってる姿って、なんでこんなに可愛いのか




これは完熟りんご達
りんご狩り〜久々でした



もぎたて林檎
沢山のエネルギー頂いて、出発します
秋は果物狩りも楽しいですね