おはようございます


水曜日、今日も元気にいきましょ
今日は、午前中みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分、
夜は、スパでパワーヨガ60分です


水曜日に90分を2本、60分を1本すると･･･
「身体はきつくないけど、エネルギーを発しまくった」
って、感じることが有ります。口から発する言葉は、エネルギー。
IYCケン先生が、「休憩中に、おしゃべりしすぎないように〜」って
研修を受けに来てる私達に、よく言われてました。
レッスン中に発するエネルギーが多い分、独りで黙っておく時間は
大切です水曜日の夕方、早めにスパに行って、温泉入って
ぼーっとしながら、エネルギーをチャージしてます


今日のギータの言葉


「人に不安を与えない言葉、嘘のない言葉、気持ちの良い言葉、
　そのような言葉を発してゆこう
　心をコントロールし、自分の発する言葉を純粋にしてゆこう
　
　同じく、心をコントロールし、
　話し過ぎず、沈黙の時間を創ってゆこう」


荒い言葉を発すれば、相手に荒いエネルギーをぶつけることに
自分の言葉を優しい言葉にしつつ･･･おしゃべりし過ぎず、
エネルギーをキープしていきましょうね

今日は、満月エネルギーが満ちる日です。
ちょっと、おしゃべり控えめに･･･
一緒に、月のエネルギーも頂いちゃいましょう