こんにちは


この数日、暖かい日が続きますね。日中は暑いくらい
季節の変わり目、身体に気を付けてお過ごし下さいね


今朝の朝練中、「こんなに集中出来ないもんだか」ってくらい、
集中出来ない日でした。

「今日のスパは、アシュタンガだっけ」
「ん･･･ひとみちゃん･･･アシュタンガ大丈夫か･･･」
「いや、もう出産かな今週産まれるかなぁ〜」
「あスパの来期の先行予約表を作ってもらわなきゃ」

･･･とうとう、携帯取り出し、スパに電話をかける始末（笑）

こんな風で、ポーズを取りつつも、心は内を向かず
心を内に向け、無心になることって、ほんとに難しいなぁって思います。


今日のスートラの言葉


「私達の心は常に外向き、騒々しく落ち着きがない
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆこう
　外向きの心をコントロールし、自己を浄化、強化してゆこう
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆくこと、
　それがヨガである」


私は、意識が外向きになってても･･･ナヴァーサナまでやると、
その後は、だいたい集中します
今日も、「あとちょっとしたら、集中するやろう」と思いつつ
練習し続け、最後は集中出来ました（浅かったけど･･･笑）

集中しやすい日も、集中しずらい日も･･･
心が安定しやすい日も、不安定になりやすい日も･･･
同じ1日、与えられた貴重な1日です
心を内に向け、心穏やかに、1日を過ごしたいですね