こんにちは


月曜日、ちょっと曇り空ですね
月末で、お仕事忙しい方も多いかな。今週も元気にいきましょ

昨日、両親＆弟家族で、今年のボジョレーを満喫しました






濾過してないボジョレー
セブンイレブンのボジョレーよりも、しっかりした感じ
同じボジョレーでも、作り手や畑が違うと、こんなに味や香りが
違うんだなぁって、しみじみ
家族でワイワイ言いつつ、美味しいワイン。楽しい夜でした


こんな楽しい時間が有るから、また次の日から頑張れる。
家族や大好きな友達と過ごすと、そんな気分になれます


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、心を解放してゆくことで、
　本来の自分、真の自分が顕れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない不変の存在である」


暖かい満ち足りた気持ちになると、心は穏やかで元気です。
ヨガの練習で、心を解放してゆくことも素敵
日常で、周りのみんなと調和して、心を解放してゆくことも素敵
日常の全てのこと･･･心を縛りもするし、解放もする。
そう思ったら、自分の心次第、気持ち1つですね

普段の生活は、大変なことも多いから、その分癒しは必要。
心地良いと思える場所や人と一緒に、心を軽くしていきましょ

今週も笑顔の多い1週間になりますように