こんにちは


今日も蒸し暑いですね水分補給ししつつ、元気にいきましょ

午前中は、スタジオ「空」でレッスンでした。
今週から、月曜＆木曜クラス、各5名ずつでスタートしました。
9割の方が、ヨガ初心者。皆さん、慣れないながらも、一生懸命
挑戦して下さってます。ほのぼの明るいクラスで、これからが
楽しみです


今日のスートラの言葉


「アーサナ（ポーズ）は快適で、安定した姿勢であること
　身体は、毒素や緊張によって堅くなる
　心も身体も常に柔軟でなければならない
　アーサナを行うことで、身体は浄化され柔軟になり、
　心も解放され柔軟になってゆく
　アーサナ自体も安定したものになってゆく」


空の新たな生徒さん達、いろんなところが堅く、思うように
動かないって、おっしゃってました。まだまだこれから
リラックスしつつ、楽しみつつ、身体を緩めていきましょうね
ゆっくり、じっくり、いきましょ。

夜は、スパレッスン2本です。長年一緒にやってきてる方達とのヨガ、
こちらも常に変化が有り、それを見るのが、とっても楽しみです。
今日も笑いつつ、元気に楽しみましょ


最後に･･･




「空」の玄関に飾ってる紫陽花
内側が薄いピンクで、外は緑。素敵な頂きものです。
珍しい色で、気に入ってます




そう言えば、一番最初に頂いた「空」という名前のバラ
これも、内側が薄いピンクで、外が緑

不思議な、素敵な偶然。自分の引き寄せてるものには、何か
意味が有ったり、共通点が有ったりするのかもしれないですね

これから紫陽花の季節。楽しみです。