おはようございます


月曜日、新たな1週間、今週も元気にいきましょ

昨日は、スパにて最後のチャリティヨガでした。
お休みの午前中、それも暑い中、ご参加有難うございました
途中から、ピッチ上げて、バンバンやっちゃったので、
今日、皆さんが疲れてませんように

まずは昨日のヨガ風景です
どうしても、角度の問題で、同じところからしか撮れず、
皆さん全員を撮ることが出来ずに、すいません




前屈
まずは、ぼちぼち伸ばしてます。




今度は後屈
苦手な方が多かったけど、最近、みんな力が抜けてきました




アルダバッタパドマパシチモッタナーサナ
舌噛みそうな名前でしょ（笑）
皆さん、だいぶ手が取れるようになりましたね




最初の難関だったようです（笑）
携帯のように２つ折りに･･･と説明したものの･･･
みんな、「くっつかない」と、必死に




このポーズ大好きです。
みんな、とっても綺麗で、上に突き抜けそうです




そーれ
バッチリ膝が浮き、綺麗に伸びました。




5カウントが一番長く感じる瞬間（笑）
みんなの足が、だんだん下がり･･･
でも、すっごい頑張ってる姿が嬉しかったです




ウップルティヒ
皆さん、最後の力を振り絞って下さいました




牛の顔のポーズ
もう、この頃は汗だくでしたね（笑）

今回も、本当にお疲れ様でした。
今回のチャリティヨガ･･･

ご参加　25名
義援金のご参加　5名

合計　\ 34,000　＋　私　6,000 プラスし･･･


合計　40,000 円

集まりました

最後まで、こうやって、安定して震災地に送金出来たことに感謝です。
これも、皆さんのご協力のおかげ、スパの皆さんのご好意のおかげ
長い間、本当に有難うございました

近日中に、赤十字を通して、送金してきます。
これからは、スパでのチャリティヨガは出来ないものの、
みんなで一緒にヨガしつつ、楽しい時間を共有しつつ、
応援出来る機会を作れたらなって思ってます

本当に有難うございました
感謝