こんにちは


8月最初の週末。いかがお過ごしですか
汗かきつつ、家の掃除機をかけ、今、冷房の効いた部屋で
ブログ更新。極楽です

明日は、スパでの最後のチャリティヨガです。
大震災後、ずっと続けていたチャリティヨガ。
スパでの開催は、明日が最後ですが、これからも、
一緒にやってゆける方法を探したいなって思ってます。
スタジオ「空」でチャリティヨガ･･･だと、駐車場が足りないしなぁ

今週、スパレッスンが、少しずつ、着実に終わってます。
ブログでは、全クラス終了後、お礼のご挨拶しますね
今は、来週の水曜日までのスパを大切に、楽しみつつ、
レッスン全うしようって思ってます


今日のスートラの言葉


「私達の心は常に外向き、騒々しく落ち着きが無い
　無限なもの、不動なものを瞑想しよう
　心は静かに落ち着き、コントロールしやすくなる
　心が安定すると、アーサナも安定したものになる」


心が安定してると、ポーズも安定するという教えですが、
確かに、心がセカセカしてる時って、ポーズに集中出来ないし、
グラグラしやすいですよね。心が安定すれば、ポーズも安定。
ということは、日常生活の全てにおいても、安定しやすい
ポーズを取ってる時間なんて、日常生活の僅かな時間。
それ以外の時間も、心、身体が安定してたらベストですよね。
青い空を見上げてもいいし、海を見てもいいし･･･心にスペースを
週末、ゆっくり心を落ち着かせる時間を作って下さいね




明日は、筑後川花火大会ですね
日曜日に当るなんて、珍しい
水の祭典、花火大会･･･夏満喫されて下さいね


明日、チャリティヨガお申し込みの方は、お忘れなく〜〜〜