おはようございます


月曜日、新たな1週間、もう10月も終わりですね
先週、今週と土日に研修が有り、休み無く･･･また仕事が
始まってます（笑）体力も集中力も必要で、1日終わると、
疲れ果ててますが、沢山のことを学べ、経験出来ることが
本当に有難く、感謝しつつ、みんなと頑張ってます


今日のスートラの言葉


「ヨガに真剣に向き合うことで、心と身体が浄化される
　浄化が進むと、苦しみは消え、内から智慧が輝き始める
　物事の真理、本質を感じ、見極めることが出来る真の智慧
　規則正しく、誠実に、ヨガの練習を行ってゆこう」


今回の研修、土曜日に久々に、先生のカウントに合わせ、
アシュタンガをやりました。みんなと一緒にポーズを取る一体感、
すごく心地良くて、新鮮でした。自分独りでの練習だけじゃなく、
たまには、みんなと練習したいなって思いました。
規則正しく、着実に･･･練習を重ねてゆくことの大切さ、
そして心地良さ、気持ち良さを感じたクラスでした
朝から、ハーフプライマリーを受け、その後は講義やアーサナ練習･･･


途中の私達は･･･






休憩中は、各々きままに･･･
寝てることも、しばしば（笑）
昨日は休憩後半、妙にハイテンションになり･･･




昨日は、みんなで、お揃いTシャツ買い、記念撮影（笑）
左前、一番端の方が、今回の講師・チャマ先生です
Masamiちゃん、写真撮ってくれて有難う。完璧な写真


笑顔で楽しみつつ･･･そして真剣に･･･来月も頑張ります

そうそう



注文頂いてたヨガ手帳も届きましたよ。
今週から、お渡ししますね