こんにちは


月曜日。11月最終週ですね。あっという間だなぁ･･･
お天気悪く、寒い日が続きますね。風邪引かれないように
暖かくして、多忙な月末を乗り切って下さいね

週末は200時間研修頑張ってきました
今回も、新たな気付きが多く、改めて、いつも使っている
身体について、知らないことが多く、もっと身体について
勉強し、感覚を深めてゆきたいなって思いました。
自分が分ってないことは伝えれないもんなぁ
課題がどんどん出てきてます（笑）

使いすぎの筋肉は、緩ませてあげる
使ってない筋肉は、目覚めさせてあげる

講義の中で、先生がおっしゃる言葉にドキッとしたり、
共感したり密接に繋がっている心と身体。
皆さんに伝えてゆけるよう頑張りますね


今日のギータの言葉


「真の自分、内なる自分は、過去、現在、未来の全てにおいて
　不変の存在である
　目の前の世界、今の肉体は、様々な経験を重ね、
　魂を純粋にしてゆくためのもの、不変の存在ではない
　身体はいつか死にゆくもの
　今の身体、命に執着する必要はない」


逆説的ですが、不変じゃない身体を通してしか、いろんな経験が
出来ないし、魂も成長してゆきません。だからこそ、執着無く･･･
感謝しつつ身体と向き合って、よりよく身体を使ってゆけたら、
本当に素晴らしいですよね
何より、滞りなく流れてる身体は、心地良いし、いろんな経験を
引き寄せる気がします

一緒に、今の自分に無理なく･･･今の身体と仲良くしてゆきましょ




紅葉狩りに行かぬまま･･･冬が到来しそうです（笑）
空スタジから見える紅葉や、近所のイチョウに、心癒されます