おはようございます


お久しぶりです（笑）皆さん、お元気ですか
GW中、パソコンを一切開かず･･･そのまま放置してました
今日は、新月新たなスタートだ〜と思って、
久々にブログ更新してます。

GW明けて、また皆さんと楽しくヨガさせて頂いてますが、
今週、体調崩されて欠席されてる方が多いです。
木の芽が芽吹く頃、心、身体が安定しにくく、疲れやすく、
ダウンしやすいと聞きますおまけに、新月。
新月は、月の引力が減る分、地球の重力が増し、
地球重心に引っ張られるので、心が沈んだり、
身体が重かったり･･･軽くない時期ですね。

そんな時期なんだ〜と思うと、ちょっと気分が楽になるような

きついなって思った時には、無理せず、のんびり
ぼちぼちペースを戻してゆきましょちっちゃい私達は、
大きな宇宙の力には、かないません。季節や地球の変化と共に、
自分をより良く調和させてゆけたらいいですね


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆこう
　外に向きやすい心をコントロールすることで
　自分を浄化、強化してゆくことが出来る
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆくことがヨガである」


新月の今日、心穏やかに過ごしましょ


最後は･･･幸運の四つ葉を





先日、ブログで紹介したイタリアンシリーズの日本酒
たまに見つかるという「四つ葉」の型抜きラッキーボトル
引き寄せてしまいましたお酒好きの力か･･･（笑）