こんにちは


久々の晴れた1日。気持ちの良い日ですね
6月になりました。今年も半分近くまで来てて、
時間の速さにびっくりしてます。

週末は、200時間研修でした。研修も残すところ、あと3日間。
来月に終了です。今回は、リストラティブヨガという、身体の力を
完全に抜き、身体を安定させるヨガを学びました
心を安定させるために、身体を安定させるリストラティブヨガ。
力を抜くことの難しさ、そして大切さを実感した2日間でした。
とっても心地良いヨガで、これから深めてゆきたいヨガになりました


講座の最後に･･･チャマ先生が

大切なことは

『自分と繋がること』

自分と繋がらないことには、人と繋がれない
自分と繋がって、そこから

『人と繋がること』

って、おっしゃってました。
人との関係性は意識しやすいですが、自分との関係性、
自分と繋がるって、普段意識しずらいですよね。
先生から言われて、改めて、自分の内側を観る、感じる、
繋がることを意識してゆきたいなと思いました

研修中、仲間の話を聞いてても、今、みんなの変化のスピードが
早い感じがします。だからこそ、自分の内側を観て、自分と繋がり、
その繋がりを心地良く感じることが大切なんだろうなぁって思います

6月･･･心身ともに安定した、素敵な月になりますように




スタジオ「空」の植物達
1年経って、一番大きいパキーラが天井に届きそうです。

うちに来た当初は･･･



小さな頭だったのに
木々の成長にも、時間の速さを感じるなぁ〜