こんにちは


水曜日。台風の影響かな･･･風が強い日ですね
移動や運転、気を付けて下さいね

午前中は、みのう市民センターでヨガ90分でした。
レッスン前に3名の方が、「痛めてるところがある」
「今日は無理せず、やれる範囲でやります」って言いに
来られました。皆さん、ご自分のペースで頑張って下さいました。
自分の身体の状態を受け入れること、その状態に合わせ、
身体と向き合うこと･･･ほんとに大切ですよね


今日のスートラの言葉


「自分を浄化し、高めてくれるもの
　『タパス･･･全ての苦痛を受け入れる』
　人に痛みを与えるのは簡単だが、
　自分の痛みと向き合い、受け入れてゆくことは難しい
　心の痛み、身体の痛み、自分の全ての痛みを受け入れる
　浄化の第一歩、自己解放の第一歩である」


日々、心も身体も、いろんな影響を受け、痛みを感じることが
有ります。でも、悪いことばっかりじゃない
より感謝出来るようになったり、自分を強くしてくれたり
自分の痛みから、目をそらすことなく、ぼちぼち向き合って、
成長してゆきましょ

最後は･･･痛みとは全く別の･･･楽しみを（笑）



以前紹介した「四つ葉の微発泡日本酒」春バージョン
おとつい「セミの微発泡日本酒」夏バージョンが届きました
四つ葉の時は、四つ葉のくり抜きがレア瓶
今回は、音符のくり抜きがレア瓶
またまた、仲良し特権で（笑）レア瓶を頂きました
嬉しいなぁ両親に飲んでもらって･･･並べて飾ります