2013年07月01日

アシュタンガ単発クラスお疲れ様でした〜次回は7/28(日)です♪

おはようございます


7月1日。2013年、後半に突入早いですね。
こないだ今年になったばかりみたいなのに(笑)

昨日は、スタジオ「空」で、単発アシュタンガクラスでした。
久々の90分クラス。キャンセルの方が居らっしゃったものの、
12名の方にご参加頂きましたご参加、本当に有難うございました
汗だくになりつつの90分。久々で、テンション上がりました


昨日の様子

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開始前の皆さん
みんな、笑顔でおしゃべり中
カメラにも、にっこり笑顔
さぁ、開始です


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まずは、スタンディングポーズ
皆さん、カウントに合わせて、しっかり動かれてました。
まだまだ元気いっぱい(笑)


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マリーチアーサナ
ここくらいから、普段しないポーズに突入です。
だんだん、みんなの顔が険しく・・・


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ナヴァーサナ
一緒にふうふう言いつつ、頑張りました。
この後は・・・私も説明とデモに必死で・・・カメラを忘れました


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疲れたでしょう〜
最後は、窓からの風を受けつつ、皆さん、シャバーサナ
フルプライマリー、最後まで、お疲れ様でした

皆さん、終わったら、そのまま1階の韓国料理屋さんに
行かれてました(パワフルだなぁ
たまに、先のポーズまで挑戦することで、いろんな変化や
気付きが有ると思います。『また来月もやりたい』と言って
下さる方も多かったので、7月28日(4週目・日曜10:00〜)
第2回を開催しようと思います

今月も一緒に、アシュタンガ90分頑張りましょう
また、改めて告知しますね

今月も、どうぞよろしくお願いします
posted by Aki at 08:28 | Comment(0) | アシュタンガヨガ
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