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こんにちは

風が涼しくて、秋っぽい日ですね
四季が有るって良いなぁ〜なんて、青空見ながら
しみじみしてます。

午前中は、スタジオ「空」で、アシュタンガでした。
来月からは、午後からもクラスが始まることだし、今日の午後は
「岩盤浴に行こうかな〜」って思ってたら･･･月1回の定休日でした
Tジョイの中に有る「石の癒」
ホットヨガの担当を辞めてからは、しっかり汗をかく機会が
減ったので、身体の中を綺麗にしたい時や、身体を緩めたい時に
行ってます。
前回行った時に、代行をお願いされたので、今度の日曜9/22、
石の癒で岩盤浴ヨガ担当します
日曜日の午前中、10：30からのスタートになります
前後に岩盤浴も出来るし、岩盤ヨガしてみたい皆さん、
一緒にいかがですかでも、普段一緒にヨガしてるから、
新鮮味ないかも（笑） ふふ、汗だくになりつつのヨガも
楽しいかもですよ

私は、レッスンしつつ、岩盤浴出来るし、普段と違う場所、
違う方とのヨガだし、ちょっと楽しみです

今週も、自分のやるべきことと、しっかり向き合いつつ･･･
楽しいことも、しっかり満喫しましょ


最後は･･･



去年、皆さんと一緒に購入したヨガ手帳
今年も注文するか迷ってます。
写真の色は、よく出てませんが、今年も可愛いピンク、
元気な黄色、シックな茶色の3色です。
皆さん、今年はどうされますか
欲しい方は、お声かけて下さいね