おはようございます


12月になりましたね今朝の濃霧、外を見てビックリしました
今もまだ、外はうっすらと霧がかかってます。
運転や移動が大変そうです。皆さん、気を付けて下さいね
12月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　6名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます

月初にクラス案内を書いてますが、1ヶ月が経つのが
早いなぁって、しみじみ感じます。今年も残り1ヶ月
師走の12月、レッスン問合せや体験は、ほとんど無い月です。
今年のうちにやっておきたいこと、やらなきゃならないこと、
笑顔で、元気にこなしましょ
今月も、どうぞよろしくお願いします




師走ですが･･･好きなものを眺めたり、美味しいものを頂いたりして、
ゆっくり、リラックスする時間も作りましょ