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おはようございます

金曜日、もう明日から、ゴールデンウィークですね
ゴールデンウィークの間、ヨガクラスは、お休みです。
（あ来週、28日・月曜はクラス有りますよ〜）
来週、お休み日をご案内しますので、ご確認下さいね
私もですが、皆さんも、身体がなまらないよう、たま〜に
宅練されて下さいね（ふふ、何人実践してくれるかな）


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、ヨガと向き合ってゆくことで、
　心が軽くなり、自分を解放してゆくことが出来る
　外向きになりがちな意識を内に向け、
　自分自身を知ることから始めてゆこう
　ヨガを練習し、自分の内を観てゆくことで、
　心、身体は浄化され、真の自分を見出してゆける」


練習目的が、身体のためであっても、心のためであっても、
どちらでも良いと思います今の自分に必要な練習を
自分のペースで行ってゆけば、自分の成長に応じて、
自分の変化に応じて、練習の方向性は常に変化してゆくと
思います今よりも、心も身体も自由に、軽く･･･
そんな方向に繋がる練習を、自分なりにやってゆきましょ

楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さいね
沢山食べて、沢山飲んで、沢山笑って･･･
身体が重くなったら、またヨガ頑張りましょ




シャンパン開けようとしたら･･･こんな、にこちゃんが
飲む前のウキウキに、さらに、ほんわかが加わりました。
あんまり可愛かったので、飾ってます
中身は、あっという間に飲んじゃったけど（笑）
ゴールデンウィークも〜にこにこ顔で、好きなもの楽しみましょ