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こんにちは

月曜日、新たな1週間が始まりました。6月も半ばですね。
今週は雨降るのかな涼しいけど、ムシムシしてますね

今朝、朝練をしてて、ちょっと考え事をしてたら、
手で支えるポーズで、体勢を崩し、頭から床へ
おでこを直撃してしまいました（笑）
アシュタンガをやり始めた頃、必死にポーズと向き合い、
格闘してた頃を思い出しました
自分と向き合うことが辛い時期も、敢えてポーズと
向き合って、軸を確認してたなぁって、思い出しました


今日のスートラの言葉


「ニヤマ（向き合うべきこと）
　タパス：苦行
　心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　それを受け入れてゆくこと
　タパスに徹することで、心、身体は浄化され、
　心は強く、純粋に、完全になってゆく
　痛み、苦しみは、私達に神聖な力をもたらしてくれる」


心も身体も、辛さや苦しみ、痛みと向き合うことで成長し、
強くなれたり、優しくなれたりするんですよね
今朝、おでこぶつけて、ふと初心を思い出しました

ヨガだけじゃなく、日々、積み重ねてやっていること･･･
そんなことを丁寧に、噛みしめて向き合ってゆきたいなって
思います今週も、自分のペースで、じっくり歩みましょ
今週も、よろしくお願いします




大好きな青
大好きな花
どんな時も、凛として佇む姿、理想だなぁ
ふふ、おでこを打ってる私は、まだまだ凛とは･･･