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こんにちは

雨の水曜日昨日から、ずっと降り続いてますね。
みのう体育館から外を見たら、田植えが終わってました
綺麗に整列した稲達。この雨も、恵みの雨なんだろうな

昨日から入会された生徒さんが、レッスン終了後、
「すっごく楽しかった」と、興奮気味に駆け寄って下さいました。
とっても嬉しい言葉でした。そして、改めて、

「生徒さん達の大切な時間を頂いて、レッスンしてる」

って、感じました。仕事終了後の貴重な夜、仕事で疲れている時も
有るだろうに、そんな中、時間を割いて、来て下さってる
そんな貴重な1時間だから、無駄にはせず、充実した時間を
提供したいなって、身の締まる想いでした


今日のスートラの言葉


「ヤマ・守るべきこと
　『アスティア』不盗
　物だけでなく、相手の時間、幸せ、心など、
　全てにおいて、盗まないこと
　人から盗むことなく、自分だけで独占することもなく、
　全てを分かち合ってゆこう
　アスティアに徹してゆくことで、
　必要なものは、全て与えられる」


大切なことですよね私達は、気付かない間に、周りの人の
穏やかな心を乱し、不安にさせたり、貴重な時間を奪ったり
してるかもです 心や時間、目に見えないものだけに、
気付きにくいものです。かけがえのない貴重なもの、盗むことなく、
分かち合って、そして何かを生みだしてゆけたら素敵です


最後は･･･この前、スタジオで話してたリストラティブヨガ
最近、お昼寝したい時に、部屋でリストラティブしてます。



ベッドの横に、セットして、いつでも好きな時に




こんな感じです（笑）
これは200時間研修の時の、懐かしい写真。
こうやって、20分くらい身体を緩めると、すごくスッキリします
気持ち、身体を休め、充電する時間作りましょ