11月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆
11月22日の単発クラスは、ここをクリックして下さい→☆単発クラス☆


こんにちは

寒い日が続きますね。テレビで、雪かきされてる映像を観て、
「冬到来だな〜」って、お腹の辺りが、きゅっとしました

寒いの苦手、冬が苦手です。嫌いでは無いのですが、
気持ちも身体も、ちょっと締まりそうになります
苦手なものを得意にするのは大変ですが、嫌だなって
思わぬよう、冬ならではの楽しみを見つけたりして、
寒さを紛らせますホットワインも一番美味しいし（笑）


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど手強い敵は無い
　心の支配者になれれば、
　自分自身が最強の友、怖いもの無しである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


寒いし、体調がスッキリしない時期だしで、身体の不調に
引っ張られ、心まで落ちたりしちゃいますよね
でも、ほんのちょっと意識して、自分の心を元気に
してあげようって思うだけでも、もう、自分の心を
コントロールしてるって思います
気付いてあげること、観てあげることが大切で、
それがコントロールし、調和するってことだと思います

外は寒いですが、心は暖かく〜
ほっと緩めて、過ごしましょ楽しい週末を


最後は･･･



久留米の岩田屋（？）三越（？）今、どっちなのかな。
岩田屋三越（笑）で行われてる北海道物産展
仲良しかよちゃんが、レッスン前に行ったらしく、
食べたことないロイズの「シャンパン」味を買ってきて
くれました。嬉しいなぁ、チョコレート大好きです。
ホットワインと一緒に頂いたら、心も身体も暖かくなりそう