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こんにちは

水曜日、週半ば。また寒くなりそうですね。
なのに、まだ部屋に蚊が居て、立派なおでこを刺されました（笑）
蚊がスッカリ居なくなった頃には、もう冬到来かな
寒くなってきて、クラスにも、風邪引きさんが増えてます。
皆さん、暖かくして、元気に月末乗り切りましょ


今日のスートラの言葉


「タパス・苦行
　心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆこう
　タパスに徹することで、心、身体は浄化され、
　純粋なもの、完全なものになってゆく
　痛み、苦しみは、私達に新たな気付きを与え
　神聖な力をもたらしてくれる」


つい最近、家族、周りの人に、病気かもっていうことが
有りました。「病気かも」っていうところで、すでに
心にとっては、苦しみ、不安が生じます
周りのみんなには心配、不安が生じます
身体も病気を抱えると、苦しみが生じるし、大変です。

でも、今回、その出来事を通して、どんな時でも、
心ひとつで前向きになれるし、独りで抱えてるんじゃない、
周りのみんなも一緒に向き合ってくれてるって感じました
どんな時も、どんと構えて、今を受け入れ、今の痛みを
受け入れてゆくことって、本当に大切なんだなって思います

笑顔や、元気って、いろんなマイナスエネルギーを
吹き飛ばしそうですよね今の自分が抱える、いろんな痛み、
少しでも軽くなるよう、今日も笑顔でいきましょ


最後は･･･



最近、ちょっと研究中の糖質カットスィーツ
5枚食べて、糖質1gやっぱり、お砂糖使わないと、
ちょっぴり味気ない感じです美味しい配合が定まったら、
いつかご紹介しますね〜興味無いかな（笑）