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こんにちは

今日も寒いですね矢部から来て下さってる生徒さんが
「初雪、降りましたよ〜」って、おっしゃってました
真冬の寒い時期になると、寒い中、忙しい中、
時間を割いて、来て下さる皆さんのこと、本当に有難く
感じます（あ、真冬以外も感謝してますよ〜笑）
「寒い〜あ、部屋が暖かい」って言いつつ、お見えになる皆さん
本当に感謝してます。いつも有難うございます

そして、今日の午前中、みのう体育館でのヨガ90分。
暖房故障で、寒い中でのヨガでした
「寒い〜あ、部屋も寒い」でした。
寒い体育館で、皆さん、笑顔で頑張って下さいました。
冷暖房が、ちょっと怪しい時が有る、みのうヨガですが、
いつも元気にご参加頂いて、本当に感謝です


今日のギータの言葉


「どんな状況でも、受け入れ、満足する
　幸せと不幸、喜びと苦しみ、寒さと暑さ、
　対極のもの、どちらにも心揺るがない
　常に、このような姿勢で居よう
　そうすれば、何と向き合う時でも、
　自分の行為に束縛されることは無く、
　心は常に自由で、穏やかである」


寒い状況でも、「あぁ、たまに効かないもんね」って、
すんなり受け入れて、ヨガを楽しんで下さってる皆さんを
見つつ、本当に有難いなって思いました
同じように、今の寒さも、今の自分の状況も、
「そうなんだよね」って、受け入れ、その中で、
ベストに向き合うのが一番なんだろうなって思います

同じ環境、状況なら、心穏やかに居れる方が、お得です
自分の受け止め方、心の持ちようで、どうにでも
変化したりします。心も身体も快適に、より穏やかに
過ごせるよう、どんと構えてゆきましょ


最後は･･･



先日、お話してた、母のステンドグラス
3作品目は、雪だるま
ライトで照らすと、さらに輝いて、今の季節にピッタリです
ぶきっちょ母、なかなかやります（笑）