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おはようございます

月曜日、新たな1週間、今週も元気にいきましょ
週末は、ゆっくりされました
平日もあっという間、楽しい週末もあっという間（笑）
慌ただしくっても、心はゆっくり、穏やかに〜
今週も、自分らしく、地に足つけてゆきましょ


今日のギータの言葉


「今、自分は何をすべきで、何をすべきでないのか？
　自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛してるもの、苦しくしてるものは何か？
　自分を解放し、穏やかにしてくれるものは何か？
　これらを正しく判断出来るのが、真の智慧
　身につけてゆきたい智慧である」


最近、寒いせいもあるのか、会員さん達の中に、
身体の不調を感じられてる方が普段よりも多いです
でも、皆さん、自分の身体の声を聞いて、
「今は、休む時」「今は、ちょっとだけ頑張ってみる時」と、
自分の心、身体と対話されつつ、過ごされてます

自分を、安定させてくれる人、こと、物、場所・・・
そんな拠り所って、とっても大切だし、素敵なものですよね
そんな拠り所に支えられつつ、エネルギー頂きつつ、
今の自分がやれること、やれないこと、やるべきこと・・・
そんな日常のいろんなことと向き合ってゆきましょ


先日・・・初めて「ますの寿司」を頂きました






富山名物らしいのですが、かなりツボでした
物産展とかが無い限り、福岡では買えないのかなぁ〜。
笹の香りが良くって、日本酒にも合いそうな感じでした
今週も、美味しいもの頂きつつ、元気にいきましょ