2015年03月04日

睡眠は最強の薬 (^ ^) 〜ギータと共に〜

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こんにちは

水曜日、週半ば〜昨日はお雛様でしたね
雛人形、飾られました私は、お雛様を飾ることなく、
「お雛様ですね〜」って、終わってしまいました(笑)
菱餅だけでも、食べたかったなぁ

先週末でしたが、土曜夕方、珍しく喉が痛くなりました
数年ぶりに感じる風邪の予感。「寝るに限る」そう思って、
早めに寝て・・・寝て・・・ぶっ通し、33時間寝て・・・
「よく寝たなぁ〜」って目覚めたら、月曜朝でした(笑)
おかげで、すっかり喉の痛みは無くなり、月曜から普段通り、
仕事することが出来ました。睡眠って、すごい


今日のギータの言葉

「肉体は、この世で、様々な影響を受ける
 痛めれば傷つき、年を重ねれば老いる、
 限りある存在である
 魂は、何からも影響を受けない、意識そのもの
 肉体がどんなに変化しても、
 魂は、傷つくことのない不変の存在である」



本当に・・・身体は、頑張り屋さんです
魂の課題を達成するために、日々、いろんなことと
向き合い、酷使にも耐えてくれてます
不変の魂は、身体が無いと、経験が出来ません。
だからこそ、身体に感謝、身体を大切に・・・
お休みさせてあげることも必要ですよね
頑張ったら、身体が悲鳴上げる前に、しっかり
睡眠取って、休養させてあげて下さいね


桃の花.jpg

つくし〜みのう.jpg

今朝、みのう市民センターに飾られてた春の気配
まだまだ寒くても、土筆や梅を見ると、春だなって、
ほのぼのしますこれから、花が咲き始める時期ですね
posted by Aki at 14:05 | Comment(0) | ヨガ日記
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