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こんにちは

金曜日、もうちょっとで週末ですね
この数日、冬に逆戻り〜寒い日が続いてますね
今週は、お休みの方が多かった気がします
体調が整いにくい時期、皆さん、心、身体に
無理なく、ゆっくりとお過ごし下さいね

先日、ズンバ（ZUMBA）を習います〜というブログを
アップしました。大牟田からヨガに来て下さってる智美さん、
今月からズンバインストラクターデビューです

まずは、大牟田で1レッスン、久留米で1レッスン
そこから徐々に拡げてゆきたいとのことです。
私は、3月末からの久留米クラスに参加予定です


ズンバ（ZUMBA）クラス

場　所　：　勤労青少年ホーム・講習室
日　時　：　金曜　１８：００〜１９：００
　　　　　　初クラスは　３月２７日です
参加費　：　５００円

持ってくるもの
・室内履きのスポーツシューズ
・タオル
・飲み物

※運動経験無し、ズンバ経験無し　〜　OK
※年齢問わず

ドロップイン制度だそうです

詳細のお問合せは〜
智美さんアドレス　：　to3939081874mo@gmail.com
です。ご興味有る方は、お問合せ下さいね

ズンバ〜春に向けて、身体を動かしたいと思います。
ちなみに・・・私のヨガ宣伝へと続きますが（笑）
金曜１９：３０〜、同じく、勤労青少年ホームで、
ヨガクラスやってます。ズンバで、ガンガン動いた後は、
ストレッチやリラックスを兼ねて、ヨガへどうぞ〜
好きなことで、身体を動かして、身体を元気に、
そして、丈夫にしてゆきましょ




楽しい週末を