2016年02月10日

80歳過ぎても、元気にヨガ!〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、今から、みのう市民センターでヨガです
初めて、ヨガをお願いされて、何年経つかなぁ・・・
かれこれ8〜9年かな、皆さんと長いお付き合いです
会員さんの中に、80歳を超えた方が居らっしゃいます
その方が、膝を痛め、3ヶ月ほど欠席されてました。
完治されて、先月末から、また復活されました
その時に、おっしゃった言葉が・・・

「3ヶ月、普段通りの生活が出来ず、ヨガもしなかったら、
 全身の筋力が落ちて、焦りました。また筋力戻します。」

って。すごいバイタリティーです幾つになっても、
自分の身体感覚に敏感で、身体に対する意識が高いって、
本当に素敵なこと、見習うべきことだなって思います
私も、80歳を超えて、こんな風に元気に、ヨガ出来てたら
良いなぁって思いました。

「この歳だったら、このくらい」

自分の限界を決め、自分の幅を狭くすることなく、
いろんなことに、楽しみつつ、挑戦出来たら良いですね


今日のギータの言葉


「すべてのもの、人の心の中に神様がいる
 神様の大きな力によって、私達すべては動かされている
 『自分がやったことは、自分に返ってくる』
 カルマの法則も、神様の力である
 自分の内にある大きな力、
 神様の力の存在を知ってゆこう」



制限せず、心を縛らず、自分の内にある大きな力、
導いて下さる大きな力を信じて、いろんなことを
経験してゆきましょ


ハート雲.jpg

ハートの形の雲
可愛いでしょ〜日田温泉に行く途中、母が見つけ、
すぐに写真撮りました。あっという間にハートじゃ
なくなりました。一瞬だけでも、見れて良かったです

posted by Aki at 08:16 | Comment(2) | ヨガ日記
この記事へのコメント
☆tommyさん☆

お母さま、84歳で、いろんなことを楽しまれて、
とっても素敵ですね(*^_^*)
意識って、とっても大切ですよね。
何歳になっても、自分のことが自分で出来て、
いろんなことに挑戦出来るって、嬉しい、
幸せなことですよね♪

tommyさん♪共に、おばあちゃんになっても
ヨガ楽しみましょ(^_-)負荷もかけて下さいね♪
Posted by Aki at 2016年02月10日 16:58

84歳の母を見ると、老化しても進化していると感心します。
思い通りに動かなくなりつつある手で、押し花や水彩画をし、それなりにうまくなってます。
怠け者の私と違い、毎日リハビリ体操をしています。

私も80歳でもヨガしていたいな。
そのためには、少し負荷をかけてやってみたいなぁなんて思ってますが‥。(笑)
Posted by tommy at 2016年02月10日 15:16
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